A rugós ellenállás és a csúszó felület (carriage) egyedülálló kombinációja teszi lehetővé, hogy erősítsd és nyújtsd az izmaidat, miközben fejleszted a mobilitásodat és a testtartásodat. Ízületkímélő, mégis rendkívül hatékony edzésforma, amely minden szinten biztonságosan gyakorolható – a kezdőktől egészen a haladókig.
A törzs mélyizmaira épülő, ízületkímélő edzésforma, amely fejleszti a testtudatot és támogatja a harmonikus mozgást.
Kis eszközökkel változatosan erősíti és nyújtja az izmokat, miközben javítja az egyensúlyt és a mozgékonyságot.
Segítségével fokozatosan erősebbnek, stabilabbnak és szabadabbnak érezheted magad a saját testedben.
A jóga gyakorlása segít lecsendesíteni az elmét, miközben rugalmassá és erőssé teszi a tested.
Oldja a feszültséget és támogatja a belső egyensúlyt.
Ez az óra nyugodt teret ad, ahol új energiát gyűjthetsz a hétköznapokra.
Utána frissebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzed magad.
Zenith – a kiteljesedés szimbóluma.
Segítünk, hogy megtaláld a harmóniát, és közelebb kerülj önmagad legjobb verziójához.
Barátságos előtér, ahol a nyugalom már az érkezéskor átjár
A Duna-part közelsége inspirál minden mozdulatot
A Marina sétányon, közvetlenül a Duna-part mellett nyugodt, inspiráló teret hoztunk létre. Kis létszámú óráinkon mindig személyes figyelmet kapsz, biztonságosan fejlődhetsz testileg és lelkileg.
A Pilates nálunk több, mint mozgás: kapcsolódás önmagaddal és fókusz a jelen pillanatra – minden mozdulat értéket képvisel.
Nálunk a Pilates megőrzi eredeti értékét – azt a rendszert, amit Joseph Pilates zseniálisan alkotott meg.
Hiteles, tudatos mozgás, ahol a klasszikus alapelvek nem csupán irányt mutatnak, hanem minden egyes óra szívében ott élnek.
Célunk, hogy a mozdulatok mögötti tudatosság és precizitás valódi változást hozzon a testben és a lélekben egyaránt.
A mozgás nálunk nemcsak a testet formálja, hanem kapcsolódást is teremt – önmagaddal és másokkal.
Nálunk mindenki a saját tempójában fejlődhet.
Egyszerű, letisztult bejárat – itt kezdődik az utad a Zenith Pilateshez
A Pilates számos előnnyel jár a test és a lélek számára. A rendszeres gyakorlás:
A Pilates alapvető célja, hogy a testet erősítse és egyensúlyba hozza, különös figyelmet fordítva a törzsizmokra. Ez hozzájárul a jobb testtartáshoz és a gerinc egészségéhez.
A Pilates nyújtja az izmokat és a fascia láncokat, amelyek a testet hálószerűen átszövő kötőszöveti rendszer részei.
A gyakorlatok segítenek oldani a feszültséget, növelik a rugalmasságot, támogatják a fasciarendszer egészséges működését, és javítják az ízületek mozgásterjedelmét.
A Pilates nagy hangsúlyt fektet a törzs (core) izmok erősítésére, amelyek fontosak a stabilitáshoz és a mozgások hatékonyságához. Fókuszban az erőközpont.
A Pilates gyakorlatok figyelmet és kontrollt igényelnek, ezáltal javítják a mozgások finom koordinációját és segítenek az egyensúly elérésében.
A test tudatosabb használata és a mozgás minősége segíthet enyhíteni a hátfájást, az ízületi problémákat és más mozgásszervi panaszokat.
A Pilates kíméletes, mégis hatékony módszerként támogatja a rehabilitációt, miközben erősíti a testtudatot és segíti a hosszú távú regenerációt.
A Pilates gyakorlása során kiemelt szerepet kap a tudatos légzés, amely segíti a test jobb oxigénellátását, miközben hozzájárul a mentális tisztasághoz és a belső egyensúlyhoz.
A Pilates során végzett összpontosítás és kontrollált mozgás segít ellazulni és elűzni a mindennapi stresszt, miközben a test és az elme is megnyugszik.
A Pilates gyakorlatok rendkívül sokoldalúak, és könnyen igazíthatók különböző életkorú és képességű emberek igényeihez – a teljesen kezdőtől a haladó szintig mindenki megtalálhatja benne a saját útját.
Íme néhány gondolat azok közül, akik már megtapasztalták a Zenith Pilates élményt:
Kényelmes, testhez simuló sportruházatot javaslunk, amely nem akadályoz a mozgásban, és segít nekünk is pontosabban látni a testtartásod.
Csúszásmentes zokni viselését ajánljuk, mert segíti a biztonságos gyakorlást.
Kérjük, hozz zoknit minden alkalomra!
Első alkalommal elég, ha magadat hozod. Egy kis nyitottság, egy palack víz, egy kis törölköző, és a mozgás szeretete már tökéletes kezdés.
Természetesen! Nálunk minden szint megtalálja a helyét – az órákat úgy alakítjuk, hogy mindenki a saját tempójában fejlődhessen. Oktatóink segítenek eligazodni, és gondoskodnak róla, hogy biztonságban és jól érezd magad már az első alkalomtól.
Bejelentkezés kizárólag online felületen keresztül történik. A részleteket és az elérhetőséget az Órarend vagy Kapcsolat menüpontban találod. Mivel a helyek száma korlátozott, kérjük, mindig előre foglalj.
A stúdióban kizárólag online fizetésre van lehetőség. Bérletet vagy alkalmi jegyet előre vásárolhatsz – a fizetési információkat az Árak menüpontban találod.
Lemondásra az óra kezdete előtt legalább 24 órával van lehetőség az online rendszerünkben. A lemondási feltételeket az ÁSZF tartalmazza. Kérjük, figyelj a határidőre – így biztosítjuk a gördülékeny működést.
Igen, egyéni óráinkon még személyesebb figyelmet kapsz, az óra teljes egészében rád szabott. Ha testi problémával, sérüléssel érkezel, vagy szeretnél célzottan fejlődni, ez a legjobb választás.
Igen, a stúdió környékén csak fizetős parkolóhelyek találhatók. Érdemes néhány perccel korábban érkezni, hogy nyugodtan meg tudj állni, és legyen időd ráhangolódni az órára.
Színes inspiráció – egyedi stúdióhangulat
Iratkozz fel hírlevelünkre, és értesülj elsőként az újdonságokról, eseményekről és kedvezményekről.
© 2025 Zenith Pilates. Minden jog fenntartva.
Készítette: Madura Design
Fizetés biztonságosan a Barion rendszerén keresztül történik. A bankkártya adatokat a Barion kezeli, hozzánk nem jutnak el.